Специалисты назвали лучшие напитки для утоления жажды. Это неожиданно!

Какие напитки помогают в жару утолить жажду и почувствовать свежесть? Специалисты рассмотрели несколько видов напитков с этой точки зрения.

Итак, чай. Да, это лучшее средство для утоления жажды. Особенно хороши зеленые чаи. Вместо сахара в чай лучше добавить мед или немного молока, чтоб снять горечь тонизирующих веществ. Правда, чай с молоком действует как мочегонное, это надо помнить. Газировку же лучше вообще не пить, никакую. Они только усиливают жажду. Можно только столовую минералку.

Из соков лучше выбирать с кислинкой: томатный, грейпфрутовый и т.д. Но не переусердствуйте с цитрусовыми, в жару они вызывают изжогу и усиливают жажду. Превосходно утоляют жажду кефир, тан и другие кисломолочные напитки. Настоящий квас тоже неплох, но найти его сейчас – затруднительно. Пиво способствует потоотделению, так что и оно плохо в жару.

Давно известно, что алкоголь в жару – это дополнительная нагрузка на изнывающий организм. Однако с этим не согласны эксперты по винам. Они утверждают, что даже древние греки всегда пили только вино в самый зной. Правда, другие ученые утверждают, что это из-за плохого качества воды, которое грозило расстройствами желудка.

Но тем не менее, считается, что разбавленное холодной водой вино, доведенное до температуры 4-8 градусов по Цельсию, отлично утоляет жажду в жару. При этом советуют выбирать только белое, легкое вино.

Не секрет, что вино помогает и сбросить лишние килограммы. Оно улучшает пищеварение и обмен веществ, а небольшое количество даже понижает кровяное давление. А недавно американские ученые смогли доказать: вино стимулирует работу легких. Так что пить алкоголь в жару можно и нужно, но только вино и ничего другого.

По материалам сайта kp.ru